Стоит ли доверять советам из интернета
Разбираемся по методу CURATE
Психолог Татьяна Каральчук: – Вы совершенно правы, в интернете огромное количество советов по различным областям, но не все из них одинаково полезны. Иногда ролик или пост действительно может натолкнуть на важную мысль, а иногда просто запутает или заставит тревожиться без причины. Особенно это важно для детей и подростков, ведь их сознание еще не сформировано. Даже взрослым зачастую сложно разобраться в потоке информации, что уж говорить о детях.
Как помочь ребенку отличить полезное от вредного? Обучать критическому мышлению! Это навык, который развивает гибкость ума, учит легче усваивать новую информацию, понимать сложные проблемы. Критическое мышление помогает ребенку использовать существующие знания и навыки для того, чтобы творчески решать проблемы, понимать точку зрения других людей, формировать собственное мнение, сравнивать и противопоставлять полученную информацию.
Конечно, формирование навыка критического мышления – процесс не совсем быстрый. Кому-то он дан от природы, а кому-то необходимо этому учиться, возможно даже с помощью специалиста.
Что вы можете сделать «здесь и сейчас»? Освойте вместе с дочерью метод CURATE – шесть простых вопросов, которые стоит задать самому себе, прежде чем всерьез воспринимать очередной совет из сети.
C – Credible (Достоверный)
Совет основан на реальных исследованиях или говорит об этом эксперт? Хорошие специалисты редко дают резкие рекомендации и обычно ограничиваются тем, в чем действительно компетентны. Если источник внушает доверие и не толкает на резкие шаги – это уже хороший знак.
U – Useful (Полезный)
Совет помогает что-то понять или просто подкидывает поводы для тревоги? Если материал вызывает напряжение по мелочам, о которых вы раньше не думали, смело пролистывайте дальше. Но если тревога указывает на что-то по-настоящему важное, возможно, стоит прислушаться.
R – Replicable (Подтвержденный)
Можно ли найти ту же информацию в других надежных источниках? Одиночное мнение блогера – это еще не факт. Даже если вы узнали себя в рассказе инфлюенсера, лучше перепроверить информацию.
A – Adaptable (Адаптируемый)
Учитываются ли индивидуальные различия? Универсальные советы типа «всем надо одно и то же» редко работают. Качественный контент говорит об ограничениях и предлагает варианты, а не одну-единственную формулу для всех.
T – Thoughtful (Обдуманный)
Совет звучит разумно и сбалансировано, или это крайности? Алгоритмы часто подкидывают нам все более односторонний контент. Обратите внимание: совет учит вас думать или предлагает «единственно верный путь»? В психологии чаще всего не бывает одного правильного ответа.
E – Easytounderstand (Понятный)
Совет ясно сформулирован? Если вам нужно перечитывать текст по пять раз или он перегружен терминами, то, возможно, его автор просто не умеет объяснять. Хорошая идея, даже если она сложная, должна быть изложена понятно.
Интернет – отличное место для поиска информации (в том числе и по психологии), если подходить к этому осознанно. Только помните – ни один пост или подкаст не заменит живую терапию, если она действительно нужна. Важно не гнаться за каждым советом, а чуть притормозить и подумать!
Татьяна Каральчук
https://lidanews.by/news/