Чем опасна для здоровья глаз постоянная работа с телефоном или компьютером
По словам реабилитолога, мы долго не моргаем, когда продолжительно смотрим в экран телефона или компьютера.
— Аппарат нашего глаза выделяет особые вещества, которые превращаются в слезы. Подобно специальной пленке они покрывают глаз, защищая его от вредных воздействий окружающей среды. Если мы долго не моргаем, слезная пленка высыхает и перестает защищать глаз. Из-за этого он подвергается инфекциям, травматизации. Также глаза воспаляются, краснеют и не могут должным образом выполнять свои функции, — рассказал он.
Александр Бикеев отметил, что глазодвигательные мышцы являются такими же мышцами, как, например, бицепс:
— Они тоже поперечнополосатые и подвержены тем же самым стрессам при длительном обездвиживании. Если вы долго смотрите в одну точку и ваши глаза не двигаются, то они начинают затекать, уставать, болеть. Они нуждаются в разминке, глазодвигательной гимнастике или ручном массаже с помощью ладоней.
Помимо этого, как отметил эксперт, иногда возникает расстройство аккомодации — нарушение способности глаза изменять свою фокусировку для четкого зрения на разных расстояниях.
— Это связано с тем, что, когда мы долго смотрим на экран телефона, вне зависимости от того, что там изображено, взгляд устремлен на одну и ту же точку. При таком длительном фокусировании глаза начинают уставать, а подвижность хрусталика внутри изменяется, — рассказал физический терапевт.
https://www.sb.by/
