Идите в баню! Но – никакого алкоголя, а для скраба – кофе с медом
Посещение парилки и алкоголь практически несовместимы. Сердце в парилке работает так, как и при продолжительных физических нагрузках. А если добавить сюда расширенные от алкоголя сосуды, то аритмия – это самое простое, что может появиться даже от приема самого безобидного алкоголя – пива. В пиве содержится пусть небольшая, но доза алкоголя, которая, попадая в организм, резко расширяет кровеносные сосуды и повышает давление, что само по себе опасно. Иногда ее достаточно для сосудов, потерявших с возрастом эластичность, чтобы произошло кровоизлияние. Если сосуд лопнет на руке – это банальный синяк, но если это произойдет в головном мозге, то это инсульт. В особенности к этому предрасположены гипертоники. Во-вторых, пиво – губительный напиток для людей с заболеваниями почек или печени.
Врачи-кардиологи ответственно заявляют, что в бане нельзя пить ничего, кроме небольшого количества минеральной нехолодной воды, соков и морсов, но только чуть-чуть. Любая жидкость, попавшая в организм, мгновенно выйдет через потовые железы, не принеся никакой пользы. А вот нагрузку на организм она усилит. Пить можно, когда организм успокоится, а сердечный ритм восстановится (это через два часа после банных процедур). Минеральная вода после парной прекрасно утолит жажду и восполнит потерянные соли и микроэлементы. Соки и морсы подпитают организм витаминами, а травяные настои могут действовать как противовоспалительные и успокаивающие средства.
Дачно-садовый сезон начался, а с ним и традиционный способ релакса – баня, которая помогает расслабиться, избавиться от чувства усталости. В бане налаживается эмоциональное состояние человека, причем после посещения парилки даже стресс может быть менее выраженным. С помощью банных процедур можно решить проблему больных суставов. Баня положительно сказывается на метаболизме.
Банные процедуры могут помочь сохранить красоту и молодость кожи. Для этого подходят самые обычные продукты питания, которые есть практически в каждом доме.
Один из самых популярных вариантов для бани – мед. Его традиционно используют в качестве средства для отшелушивания кожи. Мед можно использовать как в чистом виде, так и приготовить на его основе различные скрабы с корицей, кофе или солью, которые помогут сделать кожу гладкой.
Предлагаю следующие комбинации с медом:
- Мед с корицей смешивается в пропорции 2:1. Смесь можно нанести на предварительно прогретые тело и даже лицо. Находиться в парилке при этом нужно не более 5 минут. Смывается скраб теплой водой.
- Мед с солью – такой скраб готовится в пропорции 1:1. Смесь также можно нанести как на тело, так и на лицо. С осторожностью медово-солевой скраб нужно применять людям с чувствительной, склонной к раздражениям и воспалениям кожей. Действует такая смесь около 8 минут, потом смывается теплой водой.
- Мед с кофе нужно смешать в пропорции 2:1. Нанести скраб на тело на 5-8 минут. Кофейно-медовый скраб рекомендуется для профилактики целлюлита и при регулярном применении помогает избавиться от апельсиновой корки.
Можно приготовить скрабы на основе кофе, смешав его с молоком или кисломолочными продуктами (сметаной, творогом), солью с добавлением оливкового или другого растительного масла (миндальное, персиковое, кокосовое). После нанесения всех скрабов их нужно предварительно массирующими движениями аккуратно втереть в кожу и только после этого заходить в парилку. Врачи рекомендуют внимательно следить за состоянием кожи после процедуры. Если появились покраснение и зуд, прекратить использование средства.
https://lidanews.by/
